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索妍堂讲述最危险的三个部位长白发策略

[2018-09-02 15:58:23] 来源: 编辑: 点击量:
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导读:   头发的生长源于气血。气血旺,头发生长正常;气血衰,头发变白、枯槁,甚至脱落。不过,白发生长的位置也在一定程度上标志着体内

?  头发的生长源于气血。气血旺,头发生长正常;气血衰,头发变白、枯槁,甚至脱落。不过,白发生长的位置也在一定程度上标志着体内脏腑的健康状态。那么,哪三个部位长白发最危险?接下来索妍堂就带大家一起来了解下。

  前额白发:多为脾胃失调。《黄帝内经》中指出“女子五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕”。前额属于阳明,而阳明主要跟脾胃有关,阳明衰,发变白,实际上是脾胃出了问题。阳明主气血,调理时注意不要熬夜,以免伤气伤血。

  两鬓白发:多为肝胆不足。两鬓,即耳旁的部位,主要跟胆有关。由于肝胆互为表里,所以跟肝也有关系。而肝主藏血,所以两鬓长白发主要因为血不足。补血的同时要注意补气,如吃点红枣健脾补气,或喝点小米粥,因为气可生血、行血、化血,气补好了,血也就升上来了。

  头顶、后脑白发:肾气不足引起。头顶是督脉、任脉经过的地方,任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发,多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近,自然也跟肾有关。头顶、后脑勺长白发的人,除了要补气血,还要注意补肾,平时可多吃枸杞、黑芝麻等。

  下面介绍一下应对白发的6个妙招。

  1、多吃黑色食物

  黑色食物多入肾,可补益肾精。建议日常饮食中加入黑色食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外,海里的黑色食物海藻类,如海带、紫菜等,含碘丰富,可使头发有光泽。

  2、手指按摩头皮

  梳子建议选择天然木头或牛角材质,比较不容易产生静电,或拉扯损伤发丝。不用梳具时,可以双手手指代劳,一般由前往后梳,并用指腹在头皮上画圈按揉,或轻敲整头头皮,都可促进头部的气血流动。如果头皮某一区域头发变白、掉落特别明显,可在这个地方加强按摩。

  3、常换发型

  女性要避免天天长时间绑发,以免外力过度拉扯而增加落发量。再者,不宜经常戴太紧的发箍,可能使头皮局部血液循环不畅。如果要绑头发的话,可变换发型,不要一直绑同一区域的头发,并且常换边分线,就无须担心头发愈绑愈少。

  4、11 点以前就寝

  与其拼命吃补品养肝补肾,来防止头发提早变白、掉落,不如让自己好好睡一觉。以中医观点来看,晚上 11 点到凌晨 3 点,血液流经胆、肝,所以此时应让身体得到完全休息,否则肝的修复功能受到影响,无法养足肝血,连带影响头发无法正常生长。

  5、规律运动,放松身心

  要让全身气血运行顺畅,尤其能到达顶端的头皮,规律运动是最好的方法,且特别要注重下肢及肩颈部的活动。现代人生活多半久坐不动,因此下肢循环差。

  6、木梳梳头,可养发

  梳子梳头有护发养发的效果,最好选用黄杨木梳。梳的时候是从前额开始,一直梳到后颈部。这样就是对阳明胃经、少阳胆经和太阳膀胱经的一个按摩,可使头部气血顺畅。

  相信通过上面的介绍,你一定学习到了很多,更多知识,你可以直接向索妍堂的老师咨询。

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